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▲香蕉營養價值高，還有減肥的效果。（示意圖／視覺中國CFP） 國際中心／綜合報導 台灣有「水果王國」之稱，在世大運期間香蕉更深受國內外選手喜愛，其實香蕉口感佳、營養價值高，能舒緩憂鬱情緒，緩解腸胃不適外，還是許多人減肥的好幫手。根據日本網站《GooDay》報導，日本腸道權威松生恒夫醫師就建議，對於無法少吃或是提早吃飯的上班族而言，改在「晚餐前」吃香蕉也能成功瘦身。 松生恒夫說，香蕉不但熱量低，其中的維生素B能促進代謝脂肪與碳水化合物，含有的鉀能減少水腫、膳食纖維則能改善腸胃蠕動。此外，它還含有快樂素-5-羥色胺，能夠抵抗壓力，讓身體不太會感到飢餓。 為了驗證效果，日本香蕉進口協會設立的網站《バナナ大学》找來11名40多歲的女子，連續8週食用香蕉，結果發現有9人（81.8%）的人體重真的變輕了。但松生恒夫表示，減肥並非只吃香蕉，吃完後喝杯溫水，或是食量大的人也能補充點青菜或蛋白質，提升飽足感，如此一來營養價值變高，熱量卻減少了，自然達到減重效果。
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▲親愛的肉肉、滷蛋，你們怎麼這麼香呢？要是你們能到我肚子裡來該有多好！（圖／飼主Jing-Jing Ju-Lin Wang提供） 記者李依融／採訪報導 喵星人泡泡腳墊著凳子，站高高攀上廚房桌面，好認真地盯著香噴噴的「滷肉」，腦袋瓜裡大概在思索著人間美味，口水都要流出來了，完全沒有理會媽媽在一旁偷拍。媽媽將照片分享到《ETNEWS寵物雲》社團「有點毛毛的」，「現行犯！被我抓到了！」 ▲泡泡和葛格都是貪吃鬼。（圖／飼主Jing-Jing Ju-Lin Wang提供） 泡泡和另一隻喵星人葛格住在美國紐澤西州，調皮的牠整個家裡最愛的地方就是「廚房」，因為媽媽總是會變出好多香噴噴的料理，牠常常跳到檯面上看看能不能偷嚐到一點，但是因為廚房有刀具有火爐太危險了，家人就在檯面上裝了「氣噴」，只要貓狗跳到檯面上就會噴氣，泡泡被「暗算」過幾次之後就比較少跳到檯面上了。 雖然不能跳到檯面上，但媽媽的滷肉還是很誘人，媽媽說當天剛好有個凳子，於是泡泡就非常聰明地跳上去，拉長身體、伸長脖子，用盡全力偷看，「牠應該在想說『我沒有跳上去，站高高總可以了吧？』，專心到我一邊『欸欸欸』一邊拍都沒理我。」 ▲▼泡泡脾氣超好，媽媽笑說牠傻傻的。（圖／飼主Jing-Jing Ju-Lin Wang提供） 媽媽說，泡泡是從紐約的一個中途之家領養回來的貓咪，個性非常溫馴、黏人，被7歲小姐姐緊緊摟著也不生氣，還能做葛格的「饋咖墊」，平常還喜歡跟人擠床，只要有一點點空隙牠讓人枕腳也沒關係，是一隻非常友善的「美食家」，雖然是「美國喵」，但香噴噴的台灣味滷肉絕對不能錯過的！不過再怎麼聞泡泡也只能「聞香」，滷肉太鹹了，對毛小孩不健康，還是得乖乖吃飼料、罐罐喔！ ▼泡泡：怎麼變這個！人家想吃滷肉。（圖／飼主Jing-Jing Ju-Lin Wang提供）
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